🚀 Avaliação roda da vida
Saúde e disposição
1
Constantemente doente, com dores ou desconfortos crônicos.
2
Adoeço com muita frequência (resfriados, alergias, problemas digestivos).
3
Dores e desconfortos são comuns (dor de cabeça, nas costas, etc.).
4
Raramente me sinto 100% bem. Sempre há um pequeno incômodo.
5
Não estou doente, mas também não esbanjo saúde.
6
Me sinto bem, mas sei que poderia ser melhor.
7
Sinto-me saudável na maior parte do tempo.
8
Meu corpo é forte e minha saúde é estável. Raramente fico doente.
9
Sinto meu corpo e mente em alta performance.
10
Sinto-me no auge da minha capacidade física e mental.
Equilíbrio emocional
1
Pequenos problemas geram grandes crises de ansiedade, raiva ou choro. As reações são totalmente desproporcionais.
2
"Explodo" com frequência e por motivos pequenos. Meu humor muda drasticamente ao longo do dia.
3
Sou "pavio curto". Qualquer crítica, imprevisto ou situação de estresse me tira do sério e estraga meu dia.
4
Meu humor depende 100% de fatores externos (como os outros me tratam, o trânsito, o tempo).
5
Em dias bons, lido bem com tudo. Sob pressão, ainda perco o controle com facilidade.
6
Consigo gerenciar minhas emoções em situações de baixo estresse, mas ainda me desestabilizo com desafios maiores.
7
Na maior parte do tempo, faço uma pausa antes de reagir. Lido com o estresse do dia a dia de forma construtiva.
8
Mantenho a calma e a clareza mesmo em situações desafiadoras e de alta pressão.
9
Encaro adversidades com perspectiva e tranquilidade, buscando soluções em vez de focar no problema.
10
Minha tranquilidade é meu estado padrão, quase inabalável, independentemente das circunstâncias externas.
Desenvolvimento intelectual
1
Resistente a novas ideias. Acredito que "já sei o suficiente" e me sinto desconfortável quando minhas crenças são desafiadas.
2
Nenhuma. Acho o aprendizado formal ou o estudo algo chato e uma perda de tempo.
3
Só busco aprender algo novo quando sou absolutamente obrigado(a) (ex: para o trabalho).
4
Interesso-me por manchetes, curiosidades e conteúdos curtos de redes sociais.
5
Tenho a intenção e o desejo de aprender. Digo a mim mesmo(a) que "um dia vou ler mais" ou "queria fazer aquele curso".
6
Tenho picos de interesse. Fico muito empolgado(a) com um novo tema, mas perco o interesse rapidamente.
7
Genuinamente curioso(a). Gosto de aprender sobre temas do meu interesse e faço isso acontecer.
8
Alta e diversificada. Busco conhecimento em várias áreas, não apenas na minha zona de conforto.
9
Insaciável. O aprendizado é uma parte fundamental da minha identidade. Sinto prazer em aprender.
10
Vejo o mundo como um constante laboratório de aprendizado. Encaro desafios como oportunidades para crescer intelectualmente.
Realização e propósito
1
Cnto que minha vida não tem sentido, direção ou significado.
2
Sinto-me completamente à deriva, sem a menor ideia do que quero fazer da minha vida.
3
Nunca paro para pensar nisso. Meu foco é apenas pagar as contas e chegar ao fim de semana.
4
Começo a me questionar "será que é só isso?". Sinto que falta algo importante, mas não sei o que é.
5
Estou em uma fase de busca. Lendo, explorando novos interesses, tentando entender o que realmente importa para mim, mas ainda me sinto confuso(a).
6
Tenho uma vaga ideia dos meus valores e do que quero construir. Começo a enxergar um caminho.
7
Tenho uma boa noção da minha missão pessoal ou profissional. Sei qual é o meu "porquê".
8
Meu propósito é claro e guia minhas decisões mais importantes, tanto na carreira quanto na vida pessoal.
9
Eu não apenas "conheço" meu propósito, eu o vivo diariamente. Minhas atividades são uma expressão autêntica de quem eu sou.
10
Meu propósito se expandiu para além de mim. Sinto que minha vida e meu trabalho contribuem ativamente para algo maior, deixando um legado positivo.
Recursos financeiros
1
As dívidas estão crescendo e fora de controle (nome negativado). A renda não cobre nem as despesas essenciais.
2
Uso o limite do cheque especial ou o rotativo do cartão com frequência para fechar o mês. Contas vivem atrasando.
3
Meu salário acaba antes do fim do mês. Vivo em um ciclo de "zero a zero".
4
Ganho o suficiente para viver, mas não tenho ideia para onde meu dinheiro vai. Frequentemente me pergunto "como eu gastei tanto?".
5
Consigo pagar todas as minhas contas em dia sem passar grandes apertos. Não tenho dívidas "ruins" (cartão, cheque especial).
6
Tenho um controle claro sobre meus gastos (orçamento, planilha, app). Sei para onde meu dinheiro vai e consigo fazer sobrar um pouco todo mês.
7
Minha vida financeira é organizada e previsível. Tenho total clareza sobre minhas finanças.
8
Meu patrimônio líquido (o que tenho menos o que devo) cresce de forma consistente e visível.
9
Gero renda de mais de uma fonte (trabalho, investimentos, projetos paralelos). Meu dinheiro já "trabalha por mim" de forma significativa.
10
Meus rendimentos passivos (de investimentos) são suficientes para cobrir todo o meu custo de vida com conforto. Trabalhar se tornou uma escolha, não uma necessidade.
Relacionamento amoroso
1
A comunicação é agressiva, cheia de críticas, desprezo ou manipulação. Há uma profunda desconfiança.
2
Quase não há diálogo positivo. Silêncio hostil ou discussões circulares são a norma. A intimidade (emocional e física) acabou.
3
A conversa é puramente logística ("pagou a conta?", "o que tem para o jantar?"). Falta afeto, carinho e interesse genuíno pela vida do outro.
4
A rotina dominou completamente. Amamos um ao outro, mas não há paixão, admiração ou novidade.
5
Temos bons momentos de conexão, mas eles são frequentemente interrompidos por brigas e desentendimentos.
6
A comunicação é respeitosa na maior parte do tempo. Somos bons amigos e parceiros do dia a dia.
7
Temos um diálogo aberto e honesto. Expressamos afeto e nos sentimos seguros para sermos vulneráveis.
8
Além de uma ótima comunicação, há uma profunda admiração mútua. Incentivamos os sonhos e o crescimento individual um do outro.
9
A comunicação é fluida, íntima e intuitiva. Compartilhamos valores e uma visão de futuro alinhada.
10
A conexão transcende o dia a dia. Há um profundo alinhamento espiritual, intelectual e emocional.
Família
1
O ambiente é hostil, com abusos verbais, manipulação ou agressividade. A comunicação é destrutiva e causa dor.
2
As interações são quase sempre baseadas em brigas, discussões e ressentimentos. Não há paz ou harmonia.
3
A comunicação é quase inexistente ou extremamente superficial. Há uma barreira emocional enorme entre nós; somos praticamente estranhos.
4
O contato existe apenas por um senso de obrigação (datas comemorativas, eventos). As conversas são forçadas e cheias de assuntos proibidos para evitar conflitos.
5
Conseguimos conviver de forma cordial. A comunicação é educada, mas raramente passamos da superfície.
6
Temos bons momentos de união e alegria, mas eles são frequentemente interrompidos por velhas mágoas, mal-entendidos ou conflitos que se repetem.
7
A comunicação é aberta e respeitosa na maior parte do tempo, mesmo quando discordamos. Conseguimos conversar sobre assuntos importantes.
8
Temos um diálogo honesto e afetuoso. Há um interesse genuíno e constante no bem-estar de cada um.
9
A comunicação é fluida e empática. Entendemo-nos profundamente e resolvemos os conflitos com maturidade e amor.
10
Nossa relação é baseada em amor incondicional, sabedoria e respeito mútuo. As diferenças nos enriquecem em vez de nos separar.
Contribuição social
1
Minha atenção está 100% voltada para meus próprios problemas e necessidades. Não penso sobre questões sociais ou em como ajudar os outros
2
Sou indiferente às necessidades da comunidade ou cético(a) em relação ao impacto de ações sociais.
3
Sinto compaixão e me preocupo com certas causas, mas essa preocupação não se traduz em atitudes práticas.
4
Tenho consciência do meu papel social, mas ajo de forma esporádica.
5
Acredito que pequenas gentilezas fazem a diferença.
6
Escolhi uma ou duas causas que são importantes para mim e decidi apoiá-las.
7
Entendo que, além de recursos, meu tempo e talento são valiosos para a comunidade.
8
Busco alinhar meu trabalho e minhas habilidades profissionais com a geração de um impacto social positivo.
9
Minha contribuição não é apenas sobre o que eu faço, mas sobre inspirar outros a fazerem também.
10
A contribuição social é uma parte central e inegociável da minha identidade e do meu propósito de vida.
Plenitude e felicidade
1
Angústia, tristeza profunda ou uma total falta de sentimentos são a norma do meu dia a dia.
2
Meu humor padrão é o de reclamação, pessimismo e insatisfação.
3
Sinto um persistente vazio interior e um tédio profundo, mesmo quando tudo externamente parece estar "em ordem".
4
Uma sensação geral de que "ainda não cheguei lá".
5
Meu humor é neutro, mas oscila bastante dependendo do que acontece ao meu redor.
6
Começo a ter mais controle sobre meu humor e a cultivar mais momentos positivos.
7
Meu sentimento mais comum é de calma e contentamento com a vida que tenho hoje.
8
Sou uma pessoa genuinamente feliz e otimista na maior parte do tempo. Meu humor é resiliente.
9
Um estado de paz profunda e serena é minha base, quase inabalável pelas turbulências externas.
10
Eu não apenas "sinto" felicidade, eu "sou" uma fonte de alegria e bem-estar, para mim e para todos ao meu redor.
Vida social
1
Não tenho amigos. Sinto-me completamente sozinho(a) e sem ninguém com quem possa contar.
2
As poucas relações que tenho são baseadas em interesse, fofoca ou negatividade. Sinto-me julgado(a) ou usado(a).
3
Minhas interações se limitam ao ambiente de trabalho ou a contextos formais. São relações superficiais, de "oi, tudo bem?".
4
Tenho amigos de quem gosto, mas a vida nos distanciou. As conexões que já foram fortes hoje são fracas.
5
As amizades são boas, mas eu raramente tomo a iniciativa.
6
Tenho um grupo para atividades específicas (sair para beber, jogar bola), mas falta profundidade. As conversas raramente são sobre sentimentos ou a vida real.
7
Tenho um pequeno círculo de amigos em quem confio de verdade. Nossas relações são baseadas em respeito, carinho e apoio.
8
Minhas amizades são profundas e diversas. Tenho amigos para diferentes momentos e interesses, e todos agregam valor à minha vida.
9
Encontrei um grupo de pessoas com quem tenho uma conexão excepcional. Compartilhamos valores, sonhos e nos apoiamos incondicionalmente.
10
Minhas amizades são uma das maiores riquezas da minha vida. São laços profundos, autênticos e que promovem crescimento mútuo.
Hobbies e diversão
1
Não tenho tempo para isso
2
Quase nula. Quando tento relaxar ou fazer algo divertido, sinto uma imensa culpa, pensando em tudo que "deveria" estar fazendo.
3
O único "lazer" é o alívio de não estar trabalhando. Não há atividades planejadas por prazer.
4
Tenho um pouco de tempo para lazer, mas ele é sempre gasto da mesma forma, mais por hábito do que por paixão.
5
Gostaria de ter mais hobbies e fazer mais coisas divertidas, mas raramente coloco em prática.
6
Consigo planejar e realizar atividades de lazer (uma viagem, um show, um encontro com amigos), mas elas são eventos pontuais e espaçados.
7
A diversão é uma parte importante da minha semana. Eu reservo e protejo meu tempo para meus hobbies e interesses.
8
Hobbies e diversão são uma prioridade clara. Eu invisto tempo e, às vezes, dinheiro para garantir essas experiências.
9
A diversão não é apenas um "bloco na agenda", mas uma atitude. Eu encontro leveza e prazer até mesmo nas atividades cotidianas.
10
Meus hobbies e atividades de lazer são uma expressão fundamental de quem eu sou e uma fonte de "flow" (imersão total).
Espiritualidade
1
Sinto um profundo vazio existencial. A vida parece não ter nenhum sentido ou propósito maior.
2
Acredito apenas no mundo material e visível, mas isso me traz uma sensação de inquietação e de que "algo está faltando".
3
Sigo uma religião ou crença por tradição familiar ou pressão social, mas não sinto uma conexão pessoal e verdadeira com ela.
4
Sinto o chamado para algo mais profundo, mas estou confuso(a) entre tantas filosofias, religiões e ideias.
5
Comecei a encontrar um caminho ou uma filosofia que ressoa comigo. Sinto lampejos de conexão e sentido.
6
Tenho uma ideia mais clara do que significa espiritualidade para mim e de como ela se encaixa na minha vida.
7
Sinto uma conexão consistente com algo maior, o que dá um significado mais profundo às minhas experiências.
8
Minha conexão espiritual não é apenas um sentimento, ela se traduz em minhas ações diárias (compaixão, empatia, perdão, etc.).
9
A espiritualidade permeia todas as áreas da minha vida. Sinto a conexão em meus relacionamentos, no meu trabalho e na minha relação comigo mesmo(a).
10
Sinto uma profunda unidade com o Todo. A separação entre o "eu" e o "outro" se dissolve em um sentimento de amor e conexão universal.
🚀 Avaliação roda da vida
Saúde e disposição
1
Constantemente doente, com dores ou desconfortos crônicos.
2
Adoeço com muita frequência (resfriados, alergias, problemas digestivos).
3
Dores e desconfortos são comuns (dor de cabeça, nas costas, etc.).
4
Raramente me sinto 100% bem. Sempre há um pequeno incômodo.
5
Não estou doente, mas também não esbanjo saúde.
6
Me sinto bem, mas sei que poderia ser melhor.
7
Sinto-me saudável na maior parte do tempo.
8
Meu corpo é forte e minha saúde é estável. Raramente fico doente.
9
Sinto meu corpo e mente em alta performance.
10
Sinto-me no auge da minha capacidade física e mental.
Equilíbrio emocional
1
Pequenos problemas geram grandes crises de ansiedade, raiva ou choro. As reações são totalmente desproporcionais.
2
"Explodo" com frequência e por motivos pequenos. Meu humor muda drasticamente ao longo do dia.
3
Sou "pavio curto". Qualquer crítica, imprevisto ou situação de estresse me tira do sério e estraga meu dia.
4
Meu humor depende 100% de fatores externos (como os outros me tratam, o trânsito, o tempo).
5
Em dias bons, lido bem com tudo. Sob pressão, ainda perco o controle com facilidade.
6
Consigo gerenciar minhas emoções em situações de baixo estresse, mas ainda me desestabilizo com desafios maiores.
7
Na maior parte do tempo, faço uma pausa antes de reagir. Lido com o estresse do dia a dia de forma construtiva.
8
Mantenho a calma e a clareza mesmo em situações desafiadoras e de alta pressão.
9
Encaro adversidades com perspectiva e tranquilidade, buscando soluções em vez de focar no problema.
10
Minha tranquilidade é meu estado padrão, quase inabalável, independentemente das circunstâncias externas.
Desenvolvimento intelectual
1
Resistente a novas ideias. Acredito que "já sei o suficiente" e me sinto desconfortável quando minhas crenças são desafiadas.
2
Nenhuma. Acho o aprendizado formal ou o estudo algo chato e uma perda de tempo.
3
Só busco aprender algo novo quando sou absolutamente obrigado(a) (ex: para o trabalho).
4
Interesso-me por manchetes, curiosidades e conteúdos curtos de redes sociais.
5
Tenho a intenção e o desejo de aprender. Digo a mim mesmo(a) que "um dia vou ler mais" ou "queria fazer aquele curso".
6
Tenho picos de interesse. Fico muito empolgado(a) com um novo tema, mas perco o interesse rapidamente.
7
Genuinamente curioso(a). Gosto de aprender sobre temas do meu interesse e faço isso acontecer.
8
Alta e diversificada. Busco conhecimento em várias áreas, não apenas na minha zona de conforto.
9
Insaciável. O aprendizado é uma parte fundamental da minha identidade. Sinto prazer em aprender.
10
Vejo o mundo como um constante laboratório de aprendizado. Encaro desafios como oportunidades para crescer intelectualmente.
Realização e propósito
1
Cnto que minha vida não tem sentido, direção ou significado.
2
Sinto-me completamente à deriva, sem a menor ideia do que quero fazer da minha vida.
3
Nunca paro para pensar nisso. Meu foco é apenas pagar as contas e chegar ao fim de semana.
4
Começo a me questionar "será que é só isso?". Sinto que falta algo importante, mas não sei o que é.
5
Estou em uma fase de busca. Lendo, explorando novos interesses, tentando entender o que realmente importa para mim, mas ainda me sinto confuso(a).
6
Tenho uma vaga ideia dos meus valores e do que quero construir. Começo a enxergar um caminho.
7
Tenho uma boa noção da minha missão pessoal ou profissional. Sei qual é o meu "porquê".
8
Meu propósito é claro e guia minhas decisões mais importantes, tanto na carreira quanto na vida pessoal.
9
Eu não apenas "conheço" meu propósito, eu o vivo diariamente. Minhas atividades são uma expressão autêntica de quem eu sou.
10
Meu propósito se expandiu para além de mim. Sinto que minha vida e meu trabalho contribuem ativamente para algo maior, deixando um legado positivo.
Recursos financeiros
1
As dívidas estão crescendo e fora de controle (nome negativado). A renda não cobre nem as despesas essenciais.
2
Uso o limite do cheque especial ou o rotativo do cartão com frequência para fechar o mês. Contas vivem atrasando.
3
Meu salário acaba antes do fim do mês. Vivo em um ciclo de "zero a zero".
4
Ganho o suficiente para viver, mas não tenho ideia para onde meu dinheiro vai. Frequentemente me pergunto "como eu gastei tanto?".
5
Consigo pagar todas as minhas contas em dia sem passar grandes apertos. Não tenho dívidas "ruins" (cartão, cheque especial).
6
Tenho um controle claro sobre meus gastos (orçamento, planilha, app). Sei para onde meu dinheiro vai e consigo fazer sobrar um pouco todo mês.
7
Minha vida financeira é organizada e previsível. Tenho total clareza sobre minhas finanças.
8
Meu patrimônio líquido (o que tenho menos o que devo) cresce de forma consistente e visível.
9
Gero renda de mais de uma fonte (trabalho, investimentos, projetos paralelos). Meu dinheiro já "trabalha por mim" de forma significativa.
10
Meus rendimentos passivos (de investimentos) são suficientes para cobrir todo o meu custo de vida com conforto. Trabalhar se tornou uma escolha, não uma necessidade.
Relacionamento amoroso
1
A comunicação é agressiva, cheia de críticas, desprezo ou manipulação. Há uma profunda desconfiança.
2
Quase não há diálogo positivo. Silêncio hostil ou discussões circulares são a norma. A intimidade (emocional e física) acabou.
3
A conversa é puramente logística ("pagou a conta?", "o que tem para o jantar?"). Falta afeto, carinho e interesse genuíno pela vida do outro.
4
A rotina dominou completamente. Amamos um ao outro, mas não há paixão, admiração ou novidade.
5
Temos bons momentos de conexão, mas eles são frequentemente interrompidos por brigas e desentendimentos.
6
A comunicação é respeitosa na maior parte do tempo. Somos bons amigos e parceiros do dia a dia.
7
Temos um diálogo aberto e honesto. Expressamos afeto e nos sentimos seguros para sermos vulneráveis.
8
Além de uma ótima comunicação, há uma profunda admiração mútua. Incentivamos os sonhos e o crescimento individual um do outro.
9
A comunicação é fluida, íntima e intuitiva. Compartilhamos valores e uma visão de futuro alinhada.
10
A conexão transcende o dia a dia. Há um profundo alinhamento espiritual, intelectual e emocional.
Família
1
O ambiente é hostil, com abusos verbais, manipulação ou agressividade. A comunicação é destrutiva e causa dor.
2
As interações são quase sempre baseadas em brigas, discussões e ressentimentos. Não há paz ou harmonia.
3
A comunicação é quase inexistente ou extremamente superficial. Há uma barreira emocional enorme entre nós; somos praticamente estranhos.
4
O contato existe apenas por um senso de obrigação (datas comemorativas, eventos). As conversas são forçadas e cheias de assuntos proibidos para evitar conflitos.
5
Conseguimos conviver de forma cordial. A comunicação é educada, mas raramente passamos da superfície.
6
Temos bons momentos de união e alegria, mas eles são frequentemente interrompidos por velhas mágoas, mal-entendidos ou conflitos que se repetem.
7
A comunicação é aberta e respeitosa na maior parte do tempo, mesmo quando discordamos. Conseguimos conversar sobre assuntos importantes.
8
Temos um diálogo honesto e afetuoso. Há um interesse genuíno e constante no bem-estar de cada um.
9
A comunicação é fluida e empática. Entendemo-nos profundamente e resolvemos os conflitos com maturidade e amor.
10
Nossa relação é baseada em amor incondicional, sabedoria e respeito mútuo. As diferenças nos enriquecem em vez de nos separar.
Contribuição social
1
Minha atenção está 100% voltada para meus próprios problemas e necessidades. Não penso sobre questões sociais ou em como ajudar os outros
2
Sou indiferente às necessidades da comunidade ou cético(a) em relação ao impacto de ações sociais.
3
Sinto compaixão e me preocupo com certas causas, mas essa preocupação não se traduz em atitudes práticas.
4
Tenho consciência do meu papel social, mas ajo de forma esporádica.
5
Acredito que pequenas gentilezas fazem a diferença.
6
Escolhi uma ou duas causas que são importantes para mim e decidi apoiá-las.
7
Entendo que, além de recursos, meu tempo e talento são valiosos para a comunidade.
8
Busco alinhar meu trabalho e minhas habilidades profissionais com a geração de um impacto social positivo.
9
Minha contribuição não é apenas sobre o que eu faço, mas sobre inspirar outros a fazerem também.
10
A contribuição social é uma parte central e inegociável da minha identidade e do meu propósito de vida.
Plenitude e felicidade
1
Angústia, tristeza profunda ou uma total falta de sentimentos são a norma do meu dia a dia.
2
Meu humor padrão é o de reclamação, pessimismo e insatisfação.
3
Sinto um persistente vazio interior e um tédio profundo, mesmo quando tudo externamente parece estar "em ordem".
4
Uma sensação geral de que "ainda não cheguei lá".
5
Meu humor é neutro, mas oscila bastante dependendo do que acontece ao meu redor.
6
Começo a ter mais controle sobre meu humor e a cultivar mais momentos positivos.
7
Meu sentimento mais comum é de calma e contentamento com a vida que tenho hoje.
8
Sou uma pessoa genuinamente feliz e otimista na maior parte do tempo. Meu humor é resiliente.
9
Um estado de paz profunda e serena é minha base, quase inabalável pelas turbulências externas.
10
Eu não apenas "sinto" felicidade, eu "sou" uma fonte de alegria e bem-estar, para mim e para todos ao meu redor.
Vida social
1
Não tenho amigos. Sinto-me completamente sozinho(a) e sem ninguém com quem possa contar.
2
As poucas relações que tenho são baseadas em interesse, fofoca ou negatividade. Sinto-me julgado(a) ou usado(a).
3
Minhas interações se limitam ao ambiente de trabalho ou a contextos formais. São relações superficiais, de "oi, tudo bem?".
4
Tenho amigos de quem gosto, mas a vida nos distanciou. As conexões que já foram fortes hoje são fracas.
5
As amizades são boas, mas eu raramente tomo a iniciativa.
6
Tenho um grupo para atividades específicas (sair para beber, jogar bola), mas falta profundidade. As conversas raramente são sobre sentimentos ou a vida real.
7
Tenho um pequeno círculo de amigos em quem confio de verdade. Nossas relações são baseadas em respeito, carinho e apoio.
8
Minhas amizades são profundas e diversas. Tenho amigos para diferentes momentos e interesses, e todos agregam valor à minha vida.
9
Encontrei um grupo de pessoas com quem tenho uma conexão excepcional. Compartilhamos valores, sonhos e nos apoiamos incondicionalmente.
10
Minhas amizades são uma das maiores riquezas da minha vida. São laços profundos, autênticos e que promovem crescimento mútuo.
Hobbies e diversão
1
Não tenho tempo para isso
2
Quase nula. Quando tento relaxar ou fazer algo divertido, sinto uma imensa culpa, pensando em tudo que "deveria" estar fazendo.
3
O único "lazer" é o alívio de não estar trabalhando. Não há atividades planejadas por prazer.
4
Tenho um pouco de tempo para lazer, mas ele é sempre gasto da mesma forma, mais por hábito do que por paixão.
5
Gostaria de ter mais hobbies e fazer mais coisas divertidas, mas raramente coloco em prática.
6
Consigo planejar e realizar atividades de lazer (uma viagem, um show, um encontro com amigos), mas elas são eventos pontuais e espaçados.
7
A diversão é uma parte importante da minha semana. Eu reservo e protejo meu tempo para meus hobbies e interesses.
8
Hobbies e diversão são uma prioridade clara. Eu invisto tempo e, às vezes, dinheiro para garantir essas experiências.
9
A diversão não é apenas um "bloco na agenda", mas uma atitude. Eu encontro leveza e prazer até mesmo nas atividades cotidianas.
10
Meus hobbies e atividades de lazer são uma expressão fundamental de quem eu sou e uma fonte de "flow" (imersão total).
Espiritualidade
1
Sinto um profundo vazio existencial. A vida parece não ter nenhum sentido ou propósito maior.
2
Acredito apenas no mundo material e visível, mas isso me traz uma sensação de inquietação e de que "algo está faltando".
3
Sigo uma religião ou crença por tradição familiar ou pressão social, mas não sinto uma conexão pessoal e verdadeira com ela.
4
Sinto o chamado para algo mais profundo, mas estou confuso(a) entre tantas filosofias, religiões e ideias.
5
Comecei a encontrar um caminho ou uma filosofia que ressoa comigo. Sinto lampejos de conexão e sentido.
6
Tenho uma ideia mais clara do que significa espiritualidade para mim e de como ela se encaixa na minha vida.
7
Sinto uma conexão consistente com algo maior, o que dá um significado mais profundo às minhas experiências.
8
Minha conexão espiritual não é apenas um sentimento, ela se traduz em minhas ações diárias (compaixão, empatia, perdão, etc.).
9
A espiritualidade permeia todas as áreas da minha vida. Sinto a conexão em meus relacionamentos, no meu trabalho e na minha relação comigo mesmo(a).
10
Sinto uma profunda unidade com o Todo. A separação entre o "eu" e o "outro" se dissolve em um sentimento de amor e conexão universal.